Phytovy ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟโตวี่ดีท็อกซ์ลำไส้ ราคาถูก

Phytovy ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟโตวี่ดีท็อกซ์ลำไส้ T 0089-4668465

Phytovy ส่วนประกอบที่สำคัญของไฟโตวี่

ใยอาหาร
มีใยที่ละลายน้ำได้ดี ช่วยลดการดูดซึมไขมันและสารพิษเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ควบคุมคอเลสเตอรอลได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ

ผงสับปะรด
มีแมงกานิส และวิตามินซี ช่วยควบคุมการทำงานของเอมไซม์หลายชนิด และช่วยในการเผาผลาญโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันให้เป็นพลังงาน ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ

สารสกัดจากอัลฟาฟ่า
ช่วย ขจัดสารพิษออกจากเลือดและร่างกาย ลดการตกค้างของของเสียตามผิวหนัง ทำให้เลือดสะอาด และระบบ ไหลเวียนเลือดดีขึ้น ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสขึ้น

มีสารสกัดจากแอปเปิ้ล
ช่วยควบคุมไขมันและน้ำตาลในเลือด ลดความอยากอาหารช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ

ผลต้นข้าวสาลีอ่อน
มี คลอโรฟิลด์ แร่ธาตุ เอ็นไซม์ กรดอมิโน และวิตามินสูง ช่วยขจัดสารพิษที่ตกค้างออกจากร่างกาย ป้องกัน การเกิดโรคมะเร็งเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกายและสร้างสมดุลให้กับร่างกาย

ผงสตรอเบอร์รี่
อุดมด้วยวิตามินซีและวิตามินเอ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี มีธาตุเหล็ก แคลเซียม ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอ ของร่างการ

ผงราสเบอร์รี่
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

ผงบลูเบอร์รี่
ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ และช่วยควมคุมน้าตาลในเลือด

สารสกัดบิลเบอร์รี่
ช่วย ถนอมสายตา ทำให้การมองเห็นในที่มืดดีขึ้น ช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิวหนังที่ทำใหเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำได้

ไคโตซาน
ช่วยดักจับไขมันในทางเดินอาหารได้ดี ทำให้ไขมันดูดซึมเข้ากระแสเลือด ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดและช่วยควบคุมน้ำหนัก

ผงไซเลี่ยม ฮัสด์
ช่วย ลดน้ำหนัก โดยมีไฟเบอร์ที่สามารถด้วยดูดซึมน้ำ และเพิ่มปริมาณเมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารทำให้รู้สึกอิ่มเพิ่มกากใยในระบบทาง เดินอาหาร

ผักโขม
อุดมด้วยวิตามินเอ กรดโฟเลต เบต้าแคโรทีน วิตามินซี ธาตเหล็ก แคลเซียม และไฟเบอร์

ผงกัวกัม
กระจายตัวได้ในน้ำเย็น สามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว จึงให้ความหนืดสูง ทำให้รู้สึกอิ่มและลดความหิวได้

Phytovy ขายไฟโตวี่ราคาถูก

ทะเบียน อย. เลขที่ 24-1-20555-1-0061
Phytovy ราคากล่องล่ะ 850 บาท

มาตราฐาน HALAL IAF ISO9001 GMP HACCP

Phytovy ไฟโตวี่ดีท๊อกซ์ล้างสารพิษ มั่นใจได้กับความปลอดภัยและคุณภาพ

วิธีรับประทาน Phytovy:

ละลายผลิตภัณฑ์ 1 ซอง ในน้ำอุณหภูมิธรรมดา หรือน้ำเย็น 20 – 150 มล. ใช้ช้อนคนให้เข้ากัน แนะนำควรดื่มให้หมด ภายในครั้งเดียว

ช่วงเวลาที่ควรทาน:
สามารถ ทานได้ทุกวัน แนะนำควรเป็นช่วงก่อนนอน หรือหลังอาหารเย็น ประมาณ 1-2ชั่วโมง แนะนำสำหรับผู้ที่ทำงาน ควรเลือกทานในช่วงวันหยุด เช่น หยุดเสาร์-อาทิตย์ ให้ทานก่อนนอน คืนวันศุกร์
ปริมาณสุทธิ 270 กรัม 1กล่องบรรจุ 15 ซอง

คำเตือน จาก Phytovy ไฟโตวี่
เด็ก สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตรไม่ควรและรับประทาน


วันศุกร์ที่ 8 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

ไฮคิวโปร Hi Q PRO อาหารเสริม ไฮคิวโปร พลัส ราคาปลีก-ส่ง ของแท้ 100%

 จำหน่ายอาหารเสริม ไฮคิวโปร Hi Q PRO ของแท้ 100%ไม่มีปลอม ราคาปลีก-ส่ง ราคาต้นทุน ราคาถูกสุดๆ ส่งฟรี  รีวิว pantip โฆษณาทีวี Hi Q Pro Plus ไฮคิวโปรพลัส

ดีทอกซ์ลำไส้ด้วยไฮคิวโปร  (Hi Q Pro) อาหารเสริมที่ดูแลสุขภาพของคุณ

หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้เกิน 5 ข้อ  คุณควรล้างพิษในลำไส้

      1. จุดเสียดแน่นเฟ้อบ่อยๆ
      2. มีอาการปวดมึนศรีษะ  
      3. อ่อนเพลียเหนื่อย  
      4. ง่ายเป็นไข้และเป็นหวัดบ่อย    
      5. ผิวแห้ง หยาบกร้าน          
      6. หมองคล้ำเครียดบ่อย     
      7. อารมณ์เสียง่าย     
      8. อ้วนหรือผอมเกินไป   
      9. ชอบกินอาหารปิ้งย่าง  
     10. ชอบกินเนื้อสัตว์  
     11.ชอบกินขนมหวาน  
     12. กลิ่นตัวแรง  
     13. กินผักผลไม้น้อย  
    14. ปวดเมื่อยตามข้อต่อ  
    15. เซื่องซืม  นอนหลับยาก    
    16. เป็นสิวมาก    
    17.  ติดชา กาแฟ     
    18. ติดน้ำอัดลม     
    19. ท้องผูกเป็นประจำ     
    20. ชอบกินของทอด    
    21. ชอบกินนม-เนย    
    22. ผายลมบ่อย    
    23. ลมหายใจเหม็น    
    24. ท้องเสียง่าย    
    25. ความดันโลหิตสูง     
    26. ภูมิแพ้ ลมพิษ ผื่นคัน     
    27. หอบหืด ข้อเสื่อม ฯลฯ 

ดีทอกซ์ลำไส้ด้วยไฮคิวโปร  (Hi Q Pro) อาหารเสริมที่ดูแลสุขภาพของคุณ
ล้างพิษในร่างกายด้วยใยอาหารล้างสารพิษ สะดวก ปลอดภัย เพื่อผิวพรรณสดใส ลำไส้สะอาด สุขภาพดี เห็นผลภายใน 8-12 ชั่วโมง

  
ไฮคิวโปร (Hi Q Pro) ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ (Detox) ล้างพิษในร่างกายด้วยใยอาหารล้างสารพิษ ในลำไส้ใหญ่ ป้องกันและแก้ไขปัญหาท้องผูก ริดสีดวงทวารหนัก ในระบบการขับถ่ายของเสียอุจจาระ ใยอาหารในไฮคิวโปร (Hi Q Pro) จะทำ ให้ของเสียหรือสารเคมีสะสมตกค้าง ในลำไส้ ที่เกิดจากการบริโภคให้หมดไป หรือลดน้อยลงไป โอกาสเสี่ยง ที่จะเกิดโรคร้ายที่จะตามมาก็จะลดน้อย สะดวก ปลอดภัย เพื่อผิวพรรณสดใส ลำไส้สะอาด สุขภาพดี ด้วยวิธีการ ชงดื่ม เห็นผล หลังจากดื่ม 8 - 12 ชั่วโมง จนทำให้คุณ รู้สึกพอใจอย่างยิ่ง และที่สำคัญสะดวก และ ปลอดภัย !!!!!

อย. เลขที่ 10-3-22153-1-0001

โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ

ประโยชน์ของการทำดีท็อกซ์ลำไส้ เพื่อทำความสะอาด และขจัดสิ่งสกปรกตกค้าง สารพิษ  ที่เป็นของเสีย ที่สะสมอยู่ในลำไส้ให้หมดไป ของเสียเหล่านี้ มักจะถูกขับถ่ายออกมาตาม ธรรมชาติไม่หมด โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคท้องผูก  ถ้าเราไม่ใส่ใจดูแลลำไส้ของเราเสียตั้งแต่ตอนนี้ก็อาจจะส่งผลร้ายต่อสุขภาพเราจนทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ  ตามมา เช่น ริดสีดวงทวารหนักเป็นต้น ดังนั้นการทำ ดีท็อกซ์ลำไส้ จึงเป็นจุดเริ่มต้น ของการดูแลสุขภาพ ของตนเองและคนในครอบครัว  ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รักในการดูแลสุขภาพของตนเอง  ทางเราขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Hi Q Pro  

อาหารเสริมไฮคิวโปร  (Hi Q Pro)  ประกอบด้วย

1. เด็กซ์โทรส (dextrose) เป็นชื่อที่ใช้เรียกผลึก น้ำตาลกลูโคส(glucose)ซึ่งเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว(monosaccharide) ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เลย

2. โอลิโกฟรุคโตส(Oligo Fructose) ช่วยเพิ่มเชื้อจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสและนิพิคแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ ช่วยลดอาการท้องผูก ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

3. ใยอาหารจากแอปเปิ้ล ช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้เป็นอย่างดี

4. ใยอาหารจากผัก ใยอาหารช่วยในการขับถ่าย ป้องกันปัญหาของโรคภัยต่างๆ เช่น โรคท้องผูก,โรคริดสีดวงทวาร และโรคของถุงน้ำดี เป็นต้น

5. สตรอเบอรี่ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี และวิตามินเอ สูงมาก และสารทั้งสองชนิดนี้ ก็เป็นสาระสำคัญที่สามารถด้านอนุมูลอิสระ

6. ข้าวโอ๊ต (Oat) เป็น เส้นใย Fiber รำข้าวโอ๊ต จะให้เส้นใยอาหาร  เจลของไฟเบอร์จะเกาะติดกับสารอาหาร โดยเฉพาะไขมัน ทำให้ไขมันและ สารอาหารอื่นๆ ไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
และจะเอาอาหารขับออกทาง อุจจาระ จึงทำให้ลดไขมันคลอเรสเตอรอลในเลือดได้ ป้องกันและรักษาปัญหาท้องผูก และ โรคริดสีดวงทวารหนักได้

ไฮคิวโปร (Hi Q Pro) มีใยอาหาร (Fiber) ชึ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ในระบบการขับถ่ายของเสียอุจจาระใยอาหารจะทำให้ของเสียหรือสารเคมีสะสมตกค้าง ในลำไส้ที่เกิดจากการบริโภคให้หมดไปหรือลดน้อยลงไป โอกาสเสี่ยง ที่จะเกิดโรคร้ายที่จะตามมาก็จะลดน้อยลงไปเช่นกัน โดยเฉพาะโรคท้องผูก และโรคริดสีดวงทวาร  

คุณสมบัติในการขับล้างสารพิษที่ติดค้างอยู่ในลำไส้ 

ประโยชน์ของใยอาหาร

  1 ช่วยลดสิ่งสกปรกในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ 
  2 ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด 
  3 ช่วยปรับสมดุลปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือด 
  4 ช่วยลดปัญหาท้องผูก 
  5 ช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ 
  6 ช่วยลดปริมาณสารพิษในร่างกาย 
  7 มีสารต้านอนุมูลอิสระ 
  8 ป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ 
  9 แก้ปัญหา ริดสีดวงทวารนัก”      
                                     
โรคท้องผูก เป็นต้นเหตุของอาการต่อไปนี้

  1. ปวดหัวบ่อย  หงุดหงิดประจำ สมองมึนงงคิดอะไรไม่ออก   นอนหลับยาก
  2. ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดต้นคอ คอแข็งหันไม่สะดวกหูอื้อ
  3. อ่อนเพลียง่าย ป่วยบ่อย รู้สึกหนาวๆ ร้อนๆ เหมือนจะเป็นไข้   มือเท้าเย็น
  4. ท้องอืดเป็นประจำ ท้องเสียง่าย ปวดท้องบ่อย แน่นท้อง   มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้
  5. ผิวพรรณไม่สดใส หมองคล้ำ ผิวหยาบกร้าน เป็นสิว ฝ้า
  6. มักเกิดแผลร้อนใน มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว ผายลมบ่อย
  7. ไส้ติ่งอักเสบ โรคอ้วน (พุงโต) หรือผอมเกินไป ท้องผูก   ริดสีดวงทวารป็น 8. เป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ ปัสสาวะไม่ใส ไตมีปัญหา 

อาการท้องผูกเรื้อรัง และการสะสมตะกรันในลำไส้ใหญ่
จะทำให้เกิดสารพิษที่มีกลิ่นเหม็นในร่างกาย

 ขายไฮคิวโปร ของแท้ ราคาถูก จ.เชียงใหม และทั่วประเทศไทย

 ราคาขายปลีก 1,250 บาท  ราคาพิเศษ 850 บาท.
  


ไพโรจน์  นุ  โทร.089-4668465

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

ไฮคิวโปร Hi Q Pro ไฟเบอร์ดีท้อกซ์ สำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก

ไฮคิวโปร Hi Q Pro ไฟเบอร์ดีท้อกซ์ สำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก

ท้องผูก สาเหตุและการรักษา สาระน่ารู้จาก Hi Q PRO ไฮคิวโปร พลัส

ท้องผูก หมายถึง อาการถ่ายอุจจาระลำบาก ซึ่งมักร่วมด้วยการมีอุจจาระแข็ง กากอาหารที่เคลื่อนมาถึง

ลำไส้ใหญ่ใหม่ๆ จะยังค่อนข้างเหลวและมีน้ำอยู่มาก สำไส้ใหญ่จะดูดน้ำและสารบางอย่างกลับเข้าสู่ร่างกาย ทำให้อุจจาระแห้งขึ้นและเป็นรูปร่างหรือเป็นก้อนมากขึ้น ถ้าอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้นานๆ หรือร่างกายมีภาวะขาดน้ำ น้ำในลำไส้ใหญ่จะถูกดูดกลับมากขึ้น ทำให้อุจจาระแข็งยิ่งขึ้น

อาการท้องผูกอาจเกิดได้จากสาเหตุหลายประการ เช่น อุปนิสัยในการถ่ายอุจจาระ การขาดการ เคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย (เช่น ผู้ที่นั่งทำงานอยู่กับที่ทั้งวัน ผู้ป่วยที่นอนอยู่กับเตียงเป็นเวลานานๆ) รับประทานอาหารหรือยาบางอย่างที่ลดการเคลื่อนไหวของลำไส้ ขาดฮอร์โมนบางอย่าง (เช่น ฮอร์โมนของต่อมธัยรอยด์) ภาวะขาดน้ำ เป็นต้น

ประเด็นสำคัญ
พบว่ามีความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับอาการท้องผูกมาก กล่าวคือ ส่วนใหญ่ฝังใจการการเรียนว่า ควรถ่ายอุจจาระเป็นประจำทุกวัน แต่ความจริงมีว่า ท้องผูกคืออาการที่อุจจาระแห้ง แข็ง ถ่ายลำบาก การใช้ยาถ่าย ยาระบายมากเกินไป ทำให้เกิดการติดเป็นนิสัยได้ มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นสาเหตุของท้องผูกได้เช่นกัน เพราะก้อนเนื้อโตขวางทางไว้ การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารเป็นประจำ มีผลดีต่อการทำงานของลำไส้ใหญ่ แก้ปัญหาท้องผูกได้ดีมาก

ท้องผูกคืออะไร ?
ท้องผูกคือสภาพที่การถ่ายอุจจาระเป็นไปด้วยความยากลำบาก เนื่องจากอุจจาระอยู่ในสภาพที่แห้ง แข็งเป็นก้อนเล็กก้อนน้อยเหมือนขี้แพะจะเห็นว่า ความสำคัญอยู่ที่สภาพของอุจจาระมากกว่าที่จะเป็นความถี่ในการอุจจาระ คนมักจะเข้าใจว่า คนเราควรถ่ายอุจจาระเป็นประจำทุกวัน ซึ่งความจริงไม่จำเป็น ตราบใดที่การถ่ายอุจจาระแต่ละครั้งเป็นไปอย่างราบรื่น ไม่สร้างความทรมาน เจ็บปวดแก่ผู้นั้น

สาเหตุของท้องผูก
- การอั้นอุจจาระเป็นประจำ ทำให้นิสัยการถ่ายเสียไป เพราะตามปกติ เมื่อมีอุจจาระไปรอที่บริเวณลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย จะมีกระแสประสาทกระตุ้นเตือนให้เกิดการถ่าย แต่ถ้าอั้นไว้บ่อยๆ ระบบนี้ก็จะเสียไป ทำให้อุจจาระสะสมในลำไส้ใหญ่นานเกินไป น้ำในอุจจาระจะถูกดูดกลับมากเกินไป ทำให้อุจจาระแห้งแข็ง
- รับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารน้อยเกินไป
- การใช้ชีวิตแบบเฉยๆ เฉื่อยๆ นั่งๆนอนๆ ขาดการออกกำลังกาย หรือผู้ป่วยที่ต้องนอนพักบนเตียงติดต่อกันนานๆ
- รับประทานน้ำน้อยเกินไปในแต่ละวัน
- ความเครียด ข้อนี้ค่อนข้างแปลก เนื่องจากในบางคนความเครียดทำให้ท้องเสียได้เช่นกัน
- ยาบางชนิด ได้แก่
ยาแก้ปวดผสมโคเดอีนหรือฝิ่น
ยาแก้โรคซึมเศร้า เช่น Amitriptylene, Fluoxetine, Imipramine
ยาแก้ชัก เช่น Phenytoin, Carbamazepine
ยาบำรุงเลือด ประเภทธาตุเหล็ก
ยารักษาโรคหัวใจ เช่น Diltiazem, Nifedipine
ยาลดกรดที่มีเกลืออลูมิเนียม
การใช้ยาระบายประเภทที่กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่เป็นประจำ จนกระทั่งเกิดการติดยา ไม่สามารถหยุดยาได้ มีแต่จะต้องเพิ่มปริมาณยามากขึ้นเรื่อยๆ
- โรคภัยไข้เจ็บบางชนิด เช่น Diverticulosis, Irritable Bowel Syndrome, มะเร็งลำไส้ใหญ่,โรคของต่อมธัยรอยด์

การรักษาอาการท้องผูก
ควรพิจารณาจากสาเหตุข้างบน และแก้ไข โดยมีแนวทางดังนี้

ทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารมากๆ ได้แก่ ผัก ผลไม้ ซึ่งนอกจากจะแก้ปัญหาท้องผูกแล้ว ยังมีผลดีต่อการลด โอกาสการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และช่วยควบคุมโรคเบาหวาน ไขมันในเส้นเลือดสูง ด้วย กรณีที่ไม่สามารถทานได้ ก็ควรเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมประเภทเส้นใยอาหาร ออกกำลังกายเป็นประจำดื่มน้ำให้เพียงพอ ฝึกการถ่ายให้เป็นนิสัย ไม่อั้น ถ้ามีสัญญาณการถ่ายควรรีบถ่ายอุจจาระทันที เมื่อถึงเวลาถ่ายอุจจาระ ไม่ควรอ่านหนังสือ หรือทำอะไรอย่างอื่นๆ จัดท่านั่งถ่ายให้ถูกต้อง คือ กรณีที่เป็นส้วมชักโครก ควรโค้งตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย เพื่อให้มีแรงเบ่งมากขึ้นเปลี่ยนทัศนคติเรื่อง “การถ่ายอุจจาระทุกวัน” เพราะท้องผูกขึ้นกับสภาพอุจจาระไม่ใช่ความถีพิจารณาใช้ยาระบายที่เหมาะสม โดยถือเป็นทางเลือกสุดท้าย ถ้าจำเป็นต้องใช้ ไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน

การรักษาอาการท้องผูกให้หายขาด คงต้องพิจารณาหาสาเหตุและแก้ไขให้ตรงจุดเป็นกรณีๆ ไปการรักษาเฉพาะหน้าอาจทำได้โดย เพิ่มอาหารที่มีกากหรือเส้นใยมากขึ้น หรือ รับประทานยาระบาย หรือ
สวนอุจจาระหรือเหน็บยาระบายทางทวารหนัก ไม่ควรรับประทานยาระบายบ่อยๆ เพราะจะทำให้ลำไส้เคยชินต่อยากระตุ้นได้ง่าย ทำให้ต้องรับประทานเป็นประจำและอาจต้องเพิ่มขนาดของยา ถ้าจำเป็นควรใช้การสวนหรือยาเหน็บทางทวารหนักจะดีกว่า

ผักและผลไม้ที่มีกากใยอาหารมากและเป็นที่รู้จักกันแพร่หลาย คือ พรุน ส้ม มะละกอ ผักคะน้า ผักกวางตุ้ง ผักโขม ข้าวกล้อง ฯลฯ โดยเฉพาะพรุนนั้น เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์มากเป็นพิเศษ และยังเป็นไฟเบอร์ชนิดละลาย น้ำได้ ทางการแพทย์จึงนิยมใช้พรุน ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายตามธรรมชาติแก้ไขอาการท้องผูก

นอกจากนี้ พรุนยังเป็นผลไม้ที่ให้ผลทางด้านโภชนาบำบัด สำหรับคนที่มีปัญหาทางระบบขับถ่ายริดสีดวงทวารและโรคระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคลำไส้โป่งพองได้เป็นอย่างดี การรับประทานลูกพรุนนั้น ไม่ว่าจะรับประทานเป็นพรุนสด หรือพรุนสกัดเข้มข้นก็มีส่วนช่วย ให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติได้ แต่แพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานพรุนแห้ง เนื่องจากในพรุนแห้ง จะมีส่วนผสมของน้ำตาลค่อนข้างมาก ซึ่งถ้าบริโภคมากอาจทำให้เกิด โรคอ้วนตามมาได้

ส่วนข้อดีของการรับประทานพรุน นอกจากจะช่วยในเรื่องระบบการขับถ่ายแล้ว คุณแม่ยังจะได้รับวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ อีกหลายชนิด ซึ่งสามารถช่วยป้องกัน และแก้ไขอาการของโรคอื่น ๆ ได้ด้วย เช่น ช่วยลดโคเลสเตอรอล ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขจัดสารพิษที่ตกค้างในลำไส้ ให้ออกจากร่างกายได้เร็วขึ้นช่วยป้องกันโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ และโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้พรุนยังมีธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางในคุณแม่หลังคลอดด้วย

นอกเหนือจากจะเพิ่มการรับประทานอาหาร ที่มีกากใยอาหาร ให้มากขึ้นแล้ว ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เพื่อให้กากใยอาหารที่ได้รับเข้าไปทำงานได้ดีขึ้น ควบคู่กับ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อที่ลำไส้จะได้มีการเคลื่อนไหว และสามารถขับเอากากอาหารออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญคือ ต้องพยายามฝึกตนเองให้ขับถ่ายเป็นเวลา จะเป็นช่วงเช้าหรือเย็นก็ได้ เพื่อที่ลำไส้จะได้เกิดความเคยชินกับการขับถ่ายเป็นเวลา

การป้องกันอาการท้องผูก
- ฝึกถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา จะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้
- รับประทานอาหารที่มีกากหรือเส้นใย เช่น ผัก ผลไม้ มากขึ้น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อบริเวณท้อง
- การไม่ถ่ายอุจจาระเพราะไม่มีกากอาหาร เนื่องจากรับประทานอาหารไม่ได้ หรือ รับประทานอาหารที่ไม่มีกากไม่เรียกว่าท้องผูก

ขอบคุณ: www.thailabonline.com